오늘 체력측정을 했다.

사실 안 해도 되는거지만,

안 하면 체육수업 A학점 안 준다고 교수님이 겁을 주셔서 ㅡㅡ;;

덕분에 현재 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 등등의 타격으로 -.-;;

현재 몸을 움직이는게 상당히 귀찮다. --;;

그냥 대충 했어도 되는데,,

갑자기 친구들끼리 경쟁이 벌어져서 --;;

20개만 해도 되는 팔굽혀펴기 30개나 하고,

5번 넘게 연습해서 멀리뛰기도 뛰고,

반응시간 측정하는 기계에서,

너무 경쟁심이 앞선 나머지,, 소리가 나기도 전에 움직이는 바람에 -.-;;

조교님한테 혼나고 =_=;;

1분동안 윗몸일으키기 40개도 간신히 하고..
(예전에 50개도 가뿐히 했었는데.. ㅠ.ㅠ)

으으..

내일 일어나면 더 나른해 질거 같아서 걱정이다.

아,, 그리고 체력측정 하면서, 체성분검사 던가?
(위에 사진 참조;;) 그런것도 같이 해줬다.

그냥 기계위에 맨발로 서서, 손잡이 두개 달랑 잡고 있었는데,

어떻게 다 알아냈는지 궁금하지만,

현재 내 몸에서 근육량이 무려!! 48.1kg!! 이나 됐다.

근데 알고 봤더니,, 옆에 있는 깡 마른 진이보다 적은 양이였다 ㅠ.ㅠ

체지방은 50.9kg *-_-*

체중은 64.2kg.
언제 이렇게 불었지? -_-;

체중조절은 적정체중이 63.5kg 이고,, 0.7kg 줄여야 되고, 지방은 3.7kg 빼야되고, 근육은 3.0kg 늘여야 된단다.

총합계를 내서 나의 신체 발달을 점수화 하면!!

79점 -_-;;

운동하자 ㅡㅡ;;